آخرین مطالب
امکانات وب
ماجراهای یک ملکه با یک پادشاه مهربان به همراه شاهزاده 9 ساله و شازده پسر 5 ساله زیر سقف یک قصر کوچک.ملکه ای که تلاش می کند دستانش از ریسمان خدا جدا نشود و قدم به قدم به خدا نزدیک تر شود.
راه حلی برای تمرکز بر کارها...
برچسب : نویسنده : ghasrekuchakema بازدید : 19
سلام به همگی
خوب بیاید ببینیم تا الان چی کارا کردیم؟اول چشم انداز زندگیمون رو مشخص کردیم. نوشتیم دوست داریم چه کارایی انجام بدیم و به چه چیزهایی برسیم. بعد با توجه به شرایط، ارزش ها و اولویت هامون غربالشون کردیم.
بعد هر کدوم لیست های جادویی مخصوص به راه حلی برای تمرکز بر کارها...برچسب : نویسنده : ghasrekuchakema بازدید : 109
در بحث ترک عادات غلط تصمیم گرفتم چند تا مثال از ترک عادات غلط خودم بگم شاید بتونه بیشتر کمک کنه. اولین موردی که انتخاب کردم مدیریت زمان استفاده از گوشیه.
من به شخصه در طی این مدت در برهه های مختلف پی بردم که زمان زیادیم پای گوشی تلف میشه: تلگرام، رما راه حلی برای تمرکز بر کارها...برچسب : نویسنده : ghasrekuchakema بازدید : 97
خوبید؟
نماز روزه هاتون قبول باشه.
من رو بابت غیبت طولانیم ببخشید. راستش احساس کردم نیاز به یه وقفه دارم تا خودم رو به روز کنم. دارم چند تا دوره آموزشی شرکت می کنم. دعا کنید بتونم ازشون بهترین بهره رو ببرم تا بعد بیام اینجا و از تجربیات مثبتم از این دوره ها به شما هم بگم.
خوشحال می شم از خودتون بگید. بگید در چه حالی هستید؟ تغییراتتون در چه حالیه؟ این تغییرات چه تاثیراتی در زندگیتون داشته.
راه حلی برای تمرکز بر کارها...برچسب : نویسنده : ghasrekuchakema بازدید : 95
تغییر یک روند کند داره. این جور نیست که با یک تصمیم و یک هفته مداومت زندگیت از این رو به اون رو بشه. باید صبور بود. باید هر روز یک قدم به جلو رفت.
این وسط روزهایی میاد که از همه چیز خسته میشی، فکر می کنی هیچ وقت به وضعیت دلخواهت نمی رسی، گاهی به خودت راه حلی برای تمرکز بر کارها...برچسب : نویسنده : ghasrekuchakema بازدید : 88
چند سال پیش بود که دیدم با وجود مادر و همسر خوبی بودن، احساس خوبی ندارم. احساس می کنم تمام ایرادات پسرم تقصیر منه. تمام ناراحتی ها و بی حوصلگی های همسرم رو به خودم ربط می دادم.
یه روز نشستم با خودم بررسی کردم که چرا چنین حسی دارم؟ من که مادر خوبی هست راه حلی برای تمرکز بر کارها...برچسب : نویسنده : ghasrekuchakema بازدید : 93
اون ور سال داشتیم در مورد تغییر عادات صحبت می کردیم. شناخت مغز به تغییر عادت بسیار کمک می کنه.
مغز در حالت کلی دارای 3 قسمت است:
مغز قدیم
مغز میانی
مغز جدید
مغز قدیم مسئول نیازهای حیاتی و اولیه و حفظ بقای ماست. مثلا وقتی چیزی به سمت ما پرتاب می ش راه حلی برای تمرکز بر کارها...برچسب : نویسنده : ghasrekuchakema بازدید : 89
در مغز ما 100 میلیارد نورون (سلول مغزی) وجود دارد که از طریق ارسال پالس الکتریکی یا مواد شیمیایی ارتباط می گیرند.
هر نورون می تونه با 10 هزار سلول مغزی دیگه ارتباط بگیره. این ارتباط یعنی یک فکر، یک رفتار یا یک فعالیت فیزیکی.
به ارتباط دو سلول با هم راه حلی برای تمرکز بر کارها...برچسب : نویسنده : ghasrekuchakema بازدید : 102
ما دو مدل طرز فکر داریم: طرز فکر ثابت (ایستا) و طرز فکر رشد (پویا).
طرز فکر ثابت:
در طرز فکر ثابت، استعداد و توانایی یک امر ذاتی دونسته میشه.
فردی با این طرز فکر در یک موضوع یا خودش رو دارای استعداد می دونه یا نمی دونه. اگر به نظرش استعداد داشت، پس د راه حلی برای تمرکز بر کارها...برچسب : نویسنده : ghasrekuchakema بازدید : 74
سلام
گروه تلگرام به واتس اپ منتقل شد و ان شاء الله از اول مهر با پیام‌های صوتی که خواهم گذاشت، از ابتدا پیش میریم. امید دارم این بار با توجه به آموزش‌های جدیدی که دیدم ثمره بیشتری داشته باشه. خانمای عزیزی که دوست دارند توی گروه عضو شوند، به بنده پیام بدن. لطفا یک راه ارتباطی برای من بگذارید تا لینک گروه رو براتون بفرستم.
ممنونم
راه حلی برای تمرکز بر کارها...برچسب : نویسنده : ghasrekuchakema بازدید : 93